от 6 до 17 лет
Муайтай
Тайский бокс для подростков: удары руками, ногами, локтями и коленями. Интенсивная программа для сильных и целеустремлённых — выносливость, характер и контроль силы.
Записаться
ФОК «Мещерский» · Нижний Новгород
Открыта запись в спортивные секции
ФОК «Мещерский» на 2026/2027 год
ФОК «Мещерский»
Государственное автономное образовательное учреждение дополнительного образования Нижегородской области «Спортивная школа «Физкультурно-оздоровительный комплекс «Мещерский» — современный спортивный комплекс в Нижнем Новгороде.
11 спортивных объектов, 14 видов спорта для взрослых и детей — включая отдельные программы для людей с ограниченными возможностями здоровья. Комплекс работает 7 дней в неделю с 6:00 до 22:00.
25 000м²
общая площадь комплекса
14видов
спорта для взрослых, детей и людей с ОВЗ
11объектов
Многофункциональный игровой зал, бассейны, ледовая арена, футбольное поле, залы
6:00–22:00
ежедневно, без выходных — весь год
Детские направления
14–17 лет
Тренажерный зал
Занятия направлены на развитие силы, выносливости и формирование правильной техники выполнения упражнений. Тренировки проводятся под контролем опытного тренера, с соблюдением техники безопасности и с учетом возрастных особенностей.
Записаться
от 15 лет
Бокс
Классический бокс для детей и подростков: работа на снарядах, отработка техники, спарринги и ОФП. Воспитываем дисциплину, реакцию и уверенность в себе.
Записаться
7–17 лет
Плавание
Плавание – это универсальный вид активности, который развивает несколько систем организма, укрепляет здоровье, формирует правильую осанку и гармоничное развитие мускулатуры.
Записаться
1,6–3 года
Фитнес для малышей
Занятие с участием родителей, проводится в игровом форме, включает в себя подвижные игры и игровые задания на формирование основных движений, формирование памяти и речи, а также блок упражнений на профилактику плоскостопия и мелкую моторику рук.
Записаться
3–13 лет
Фитнес для детей и подростков
Занятие направлено на развитие основных видов движения, функциональных возможностей организма, укрепление мышечных групп с использованием различного инвентаря, включает блок упражнений на профилактику нарушений осанки.
Записаться
4–14 лет
Тхэквондо
Корейское боевое искусство, тренировки включают в себя удары ногами, прыжки и акробатические элементы, развивает силу, выносливость, координацию движений, формирует дисциплину, самоконтроль, тактическое мышление.
Записаться
7–11 лет
Чирспорт
Современный командный вид спорта: акробатика, танцы, прыжковые элементы, пирамиды и синхронность. Развивает гибкость, силу, артистизм и умение работать в команде.
Записаться
6–12 лет
Самбо
Уникальный вид единоборств, тренировки включают в себя элементы из разных видов борьбы, развивает силу и выносливость, формирует характер и навыки самозащиты.
Записаться от 15 лет
Бокс
Классический бокс для детей и подростков: работа на снарядах, отработка техники, спарринги и ОФП. Воспитываем дисциплину, реакцию и уверенность в себе.
Записаться 14–17 лет
Тренажерный зал
Занятия направлены на развитие силы, выносливости и формирование правильной техники выполнения упражнений. Тренировки проводятся под контролем опытного тренера, с соблюдением техники безопасности и с учетом возрастных особенностей.
Записаться от 6 до 17 лет
Муайтай
Тайский бокс для подростков: удары руками, ногами, локтями и коленями. Интенсивная программа для сильных и целеустремлённых — выносливость, характер и контроль силы.
Записаться 7–17 лет
Плавание
Плавание – это универсальный вид активности, который развивает несколько систем организма, укрепляет здоровье, формирует правильую осанку и гармоничное развитие мускулатуры.
Записаться 1,6–3 года
Фитнес для малышей
Занятие с участием родителей, проводится в игровом форме, включает в себя подвижные игры и игровые задания на формирование основных движений, формирование памяти и речи, а также блок упражнений на профилактику плоскостопия и мелкую моторику рук.
Записаться 3–13 лет
Фитнес для детей и подростков
Занятие направлено на развитие основных видов движения, функциональных возможностей организма, укрепление мышечных групп с использованием различного инвентаря, включает блок упражнений на профилактику нарушений осанки.
Записаться Спорт для взрослых
Направления для взрослых
18+ лет
Плавание
Обучение технике разных стилей плавания, развивает несколько систем организма, укрепляет здоровье, формирует правильную осанку и гармоничное развитие мускулатуры.
16+ лет
Аквааэробика
Комплекс физических упражнений, которые выполняют в бассейне под ритмичную музыку и руководством инструктора. Способствует гармоничному развитию мышц, укреплению сердечно-сосудистой системы, бережной нагрузке на суставы и позвоночник, помогает контролировать вес.
18+ лет
Тренажерный зал
Персональные тренировки, занятия в малых группах – программа, составленная тренером с учетом целей клиентов, которая поможет не просто «отзаниматься», а выстроить системный и осознанный путь к цели — с меньшим риском для здоровья и сохранением мотивации заниматься.
18+ лет
Бокс
Самый популярный вид единоборств в мире, тренировки включают в себя общую физическую подготовку, отработку техники, развивает ловкость, силу и выносливость, формирует внимание, уверенность в себе.
18+ лет
Здоровая спина
Занятие направленно на оздоровление позвоночника методами йоги и йогатерапии, поможет укрепить мышцы, улучшить осанку.
18+ лет
Йога
Практика, в которой соединяются движение, дыхание и внимание, включает в себя асаны (статические позы), пранаямы (дыхательные упражнения) и медитацию. Помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, осанку, снять стресс.
18+ лет
Стретчинг
Занятие направлено на развитие гибкости, эластичности мышц и связок, а также расслабление после нагрузок.
Информация о наборе в группы на следующий учебно-тренировочный год публикуется в июле на сайте ФОКа и в группе ВКонтакте. Запись будет осуществляется в середине августа в электронном виде на сайте. Следите за информацией.
Забронировать стол для настольного тенниса можно ежедневно с 8:00 до 21:00 часов, кроме перерыва в будние дни с 13:00 до 16:00 часов. Телефон для бронирования 2746710.
Стоимость:
стол с сеткой без предоставления инвентаря - 200 руб/час
стол с сеткой с предоставлением инвентаря (2 ракетки и шарик) - 300 руб/час
Стоимость:
стол с сеткой без предоставления инвентаря - 200 руб/час
стол с сеткой с предоставлением инвентаря (2 ракетки и шарик) - 300 руб/час
В нашем учреждении проводятся групповые занятия по плаванию для детей с 7 лет и старше. Запись в группы по номеру 2746710.
Стоимость абонемента 8 занятий - 4000₽, 4 занятия -2100₽, разовое занятие -550₽.
Для оформления необходимо предоставить оригиналы документов:
Свидетельство о рождении (паспорт), паспорт законного представителя, справка от педиатра с группой здоровья и перенесенными заболеваниями, ЭКГ с расшифровкой, результаты анализов на энтеробиоз и гименолепидоз.
Стоимость абонемента 8 занятий - 4000₽, 4 занятия -2100₽, разовое занятие -550₽.
Для оформления необходимо предоставить оригиналы документов:
Свидетельство о рождении (паспорт), паспорт законного представителя, справка от педиатра с группой здоровья и перенесенными заболеваниями, ЭКГ с расшифровкой, результаты анализов на энтеробиоз и гименолепидоз.
Неработающие пенсионеры могут посещать:
Посещение бассейна 1 раз в неделю понедельник-пятница - 09:30, 10:15, 11:00, 11:45.
Занятия по настольному теннису, фитнесу и в тренажерном зале проводятся по расписанию.
Другие льготные категории граждан могут посещать бассейн 1 раз в неделю суббота или воскресенье в соответствии с расписанием. Оформление осуществляется по будням по предварительной записи по тел. 274-67-10
Посещение бассейна 1 раз в неделю понедельник-пятница - 09:30, 10:15, 11:00, 11:45.
Занятия по настольному теннису, фитнесу и в тренажерном зале проводятся по расписанию.
Другие льготные категории граждан могут посещать бассейн 1 раз в неделю суббота или воскресенье в соответствии с расписанием. Оформление осуществляется по будням по предварительной записи по тел. 274-67-10
Бассейн могут посещать взрослые и дети с 7 лет!
Цена взрослого разового абонемента 500р, безлимитный абонемент на месяц 3000р.
Расписание сеансов свободного плавания и прейскурант можно посмотреть на нашем сайте или в группе в Контакте.
При первом посещении необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, справку от терапевта (педиатра) с указанием группы здоровья, отрицательные результаты анализов на энтеробиоз и гименолепидоз.
Цена взрослого разового абонемента 500р, безлимитный абонемент на месяц 3000р.
Расписание сеансов свободного плавания и прейскурант можно посмотреть на нашем сайте или в группе в Контакте.
При первом посещении необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, справку от терапевта (педиатра) с указанием группы здоровья, отрицательные результаты анализов на энтеробиоз и гименолепидоз.
Наши новости
Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту?